紹介します☆

最近すきな雑誌

会員制の雑誌で毎月
送ってもらっているのですが
今月はこれ

美容と、健康のための雑誌です

その中から
よさそうなドリンク発見

その中からおひとつ

黒ごまシェイク
カサカサ系のトラブルに効くのが
血を補う黒ごま
に水分ミネラル補給の牛乳
臓器胃腸をケアするきなこを加えたドリンク

黒ごま 大さじ1
きなこ 大さじ1
黒砂糖 大さじ1
牛乳200㏄をミキサーでなめらかに
して終了

明日の朝はコレに決まりですね

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